Jour : 23 mars 2021

Les différents états d’esprits et leurs incidences.

Avez-vous déjà rencontré certaines personnes dans votre entourage, qui sont toujours positives et réagissent de manière constructive, quoi qu’il arrive ? Des personnes qui, face à une difficulté ou un échec, se disent : c’est génial, je vais apprendre pour m’améliorer. Je suis fascinée par un tel état d’esprit, une telle capacité à rebondir face …

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L’intelligence émotionnelle au service de la réussite

La notion d’intelligence analytique, mesurée par le QI, laisse progressivement une place plus grande à une autre forme d’intelligence, l’intelligence émotionnelle, mesurée par le QE.  Des études ont montré que la réussite dans la vie, ne dépend du QI que pour 20%. Bien que le sujet de l’intelligence émotionnelle soit aujourd’hui très répandu, il est …

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L’automne et nos ressentis : comment garder une humeur au beau fixe.

L’arrivée de l’automne influe sur notre humeur (baisse de la luminosité, conditions climatiques…). Les jours diminuent et nous produisons plus de mélatonine (cette hormone régule les cycles du sommeil), et moins de sérotonine (hormone déclenchée par l’exposition à la lumière). Ces conditions biologiques sont propices à la baisse de moral. J’entends souvent autour de moi, …

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